Becoming a Sleeper II

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Acerca de este curso

Entiende el sueño infantil y mejora el descanso familiar.

¿Qué aprenderás?

  • Optimizar tus fases de sueño profundo
  • Manejar episodios de insomnio
  • Aplicar estrategias para calmar el sistema nervioso por la noche
  • Usar tecnología de seguimiento sin obsesionarte
  • Consolidar tu descanso a largo plazo

Contenido del Curso

Protocolos avanzados

  • Optimización del sueño profundo
    13:00
  • Manejo del insomnio
    12:00

Sueño sostenible

Calificaciones y reseñas de los estudiantes

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