Ayuno intermitente beneficios y su relación con el sueño
¿Qué hace el ayuno intermitente por tu cuerpo? Hoy te comparto algunos beneficios sobre el ayuno intermitente. Es muy importante hacerlo de la mano de un experto en el tema para tener el seguimiento adecuado y se obtengan los resultados esperados. Entre los beneficios podemos encontrar: El […]
Beneficios de la cúrcuma
¿Has escuchado sobre los beneficios de la cúrcuma? La cúrcuma es una especia de origen hindú con beneficios para la salud gracias a sus propiedades nutricionales (antiinflamatorias, antioxidantes, antibacterianas y digestivas). Tiene un compuesto llamado curcumina que es el encargado de sus propiedades. Algunas de ellas son:Propiedades antiinflamatorias: es capaz de aliviar problemas inflamatorios al […]
GUÍA DEFINITIVA PARA COMENZAR A MEDITAR
Escuchamos y leemos sobre la meditación y sus beneficios… Pero muy pocos hablan sobre cómo comenzar a meditar. Hoy te comparto esta guía con 5 pasos para que inicies estapráctica . Si necesitas más información sobre cómo mejorar tu salud a través de tu estilo de vida ve al siguiente enlace @dra.elisasacal
¿Qué es la medicina funcional?
¿Sabes qué es la medicina funcional y cómo te puede ayudar? La medicina funcional es una forma de ejercer la medicina que busca tratar la enfermedad desde sus causas, conociendo antecedentes y detonadores que subyacen a la enfermedad. Antendemos los desbalances clínicos que se presentan en los diferentes sistemas del cuerpo y damos recomendaciones personalizadas de […]