Beneficios del té verde

¿Buscas algo para sustituir el café?
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Si eres de las personas que no les gusta el café o no lo metabólica bien y le da palpitaciones como a mí…
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El té verde es una alternativa buena y de las bebidas más sanas que hay.⁣
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Esta cargado con antioxidantes que pueden tener beneficios en tu función cerebral, para quemar grasa y protege incluso contra cacáncer y enfermedades cardiovasculares. ⁣
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Es rico en polifenoles que nos ayudan a reducir la inflamación celular. Dentro de esos compuestos hay uno que se llama catequina, una sustancia que ayuda a aumentar la capacidad antioxidante del cuerpo, esto disminuye el riesgo vs cáncer específicamente: mama, próstata y colorectal, ademas ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como Demencia o Parkinson😯⁣
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Algunos estudios demuestran que el té verde ayuda a controlar la glucosa mejorando la sensibilidad a la insulina, por lo que puede disminuir el riesgo de padecer diabetes.⁣
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El té verde aumenta la tasa metabólica (no taza, error de dedo) por lo que puede ayudarte a bajar de peso reduciendo especialmente la grasa abdominal.⁣
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El té verde tiene menos cafeína que el café pero suficiente para tener efectos, por lo que debes consumirlo antes de medio día y te ayudara a sentirte más enérgico siempre y cuando no dependas de él para despertar, ademas contiene L-theanina que puede hacer una buena sinergia con la cafeína para mejorar tu función cerebral.⁣
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✔️En resumen es una buena alternativa pero asegúrate de consumir un té orgánico y de buena calidad