Es normal que los bebés en los primeros meses de vida se despierten varias veces durante la noche a tener tomas nocturnas, esto es lo esperado, es importante y hay razones fisiológicas detrás. Por la composición de la leche materna que es baja en grasas y proteínas y rica en carbohidratos el proceso de saciedad es más corto, además la leche contiene proteínas con efecto antimicrobiano y actividad probiótica que promueven el desarrollo de una flora intestinal saludable y a su vez facilita y agiliza la digestión. Las tomas frecuentes van a asegurar la saciedad del bebé y el correcto desarrollo.
Por otro lado, las tomas nocturnas también van a beneficiar a la madre, ya que la ayudarán a mantener los niveles adecuados de producción de leche. Es decir, el volumen de leche producido está regulado por la demanda del bebé.
Muchos pensarán que por las tomas nocturnas se ve afectado el sueño de la madre y del bebé. Sin embargo, estudios han demostrado que las madres y los bebés que practican lactancia materna duermen mejor que los que utilizan leche de fórmula y se ha encontrado que ambos tienen un porcentaje mayor de sueño de ondas lentas, el sueño profundo y reparador. También, la lactancia materna se ha relacionado con más horas de sueño para la madre, aunque parezca lo contrario.
Otro punto importante es que los bebés alimentados con leche materna tienen menos episodios de llanto y cólicos. Esto está relacionado con la melatonina (hormona del sueño) que funciona como un relajante muscular por lo que disminuye la actividad intestinal, relaja las células del intestino y previene los cólicos. También, la melatonina va a ayudar a sincronizar el reloj interno del bebé y a establecer un mejor sueño durante la noche.
Escribo ésto porque alguna vez yo tuve que viajar con 3 menores de 2 años (dos recién nacidas y un toddler de año y medio) en avión y aunque no lo hice sola, hubieron varios consejos que me ayudaron y muchos otros que me hubiera gustado tener en ese momento.
Lo primero que debes saber es que la mayoría de las aerolíneas le llaman infante al menor de 2 años y te permiten llevar sin costo una silla de coche y carriola, sin embargo tendrán que ir documentadas o dejarla en la puerta del avión.
También está dentro de sus políticas que puede haber máximo un infante por adulto o de lo contrario tendría que pagar boleto.
Antes de viajar
Lo siguiente es prepararse para hacerte las cosas lo mas sencillas posible.
Programa viajes donde de preferencia no coincida con la hora de la siesta, a menos que tu hijo sepa quedarse dormido en brazos, es mejor que suba descansado y verás que está más tranquilo. También podrías intentar hacerle siesta en el aeropuerto en la carriola antes de subir al avión, pero cuando hayas pasado el filtro de seguridad, si no, tendrás que despertarlo o cargarlo para pasar el arco.
Pide asiento en el pasillo y lo más adelante posible para poderte parar cuando tengas que cambiarlo o simplemente caminar un rato y puedas salir pronto del avión en cuanto aterrice.
Cuando empaques, escoge una maleta de cuatro llantas ya que camina mucho más fácil considerando que además tienes que empujar tu carriola. No olvides llevar su objeto de transición (trapito, peluche, chupón) y un documento de identificación oficial.
Si viajarás sola con tu bebé te recomiendo llevar:
· Canguro (portabebé), esto te permitirá entrar al baño y pararte a caminar en el avión si tú bebé está demasiado inquieto (Baby Bjorn o ergo baby omni 360)
· Pañalera ligera que puedas manejar con una sola mano, a mi me gusta cruzada con bolsas divisoras como la de Skip Hop y además puedes basarte en éste checklist:
Toallitas húmedas
Snacks
Agua, pañales, crema rozaduras
Si das fórmula, aditamentos e incluir tomas extra,
Sus medicamentos, suéter, cobija ligera, chupón y objeto de transición. Antibacterial colgado de la pañalera
Celular cargado para ponerles en caso de necesitar distracción, cargador en mano,
Cambio de ropa completo, bolsa de plástico para ropa sucia, extra ya que tener en mente que puede haber retrasos e improvistos
Una playera extra para mamá en caso de accidentes
Si das lactancia materna exclusiva, puedes usar una playera de lactancia y una camisa de botones arriba o blusón de esa manera irás cómoda y lista para lactar en cualquier momento sin necesidad de quitarte mil capas mientras cargar a tu hijo.
Cuando tu bebé viaja contigo deben permitirte llevar leche materna, botella con agua, fórmula, así como todos los líquidos necesario para niños menores de 3 años.
Prepara tu cuna viajera, considera que tendrá que ir documentada y cuenta como una maleta. A mi me gustan baby bjorn ó 4 moms también por ser ligera y portátil
Compra ó inventa un juguete sencillo o libro que para tu hijo sea una novedad y lo tenga distraído un buen rato, llevar un bote con una apertura pequeña donde pueda meter palitos de pasta cruda o barajas, lo distraerá un buen rato. Es buena idea llevar una tableta y tener descargados programas adecuados a su edad: a mi me gustan: Pocoyo, Caillou y Daniel Tigre.
Puedes usar audífonos de niño para no molestar a los demás pasajeros con el ruido , a mi me gustan estos porque son prácticos.
El día del viaje:
Dependiendo de la edad de tu hijo te recomiendo llevar snacks saludables, poca cantidad, mucha variedad y entretenidos para comer, por ejemplo: blueberries, cuadritos de queso, verdura en palitos, manzana cortada y mantequilla de almendra para dipear.
No pruebes nada nuevo de alimentos o medicamentos ese día de los cuáles puedas tener una reacción inesperada.
Una vez documentando y dejando la maleta, se vuelve ligeramente más sencillo, deja siempre a la mano identificación y pase de abordar porque lo piden en varias ocasiones y tus manos estarán ocupadas.
Sabemos que la carriola nos ayuda para poder descargar todo en ella, pero toma en cuenta que cuando pases por el filtro de seguridad la mayoría de las veces te pedirán que bajes a tu bebé y la metas por la banda y te harán sacar todo al igual que cuando entres al avión y tengan que bajarla, busca a alguien con cara de mamá y pide ayuda.
A mi me gusta llevar una bolsa protectora de carriola o car seat para que cuando lo cuando lo bajen en la puerta del avión, no se moje ni se maltrate. Esta me gusta porque es “guarda-fácil. También llevar una una bolsa extra en la pañalera (las ideales son las bolsas de compras que son de tela, se doblan y son ligeras) para meter todo lo que tienes en la carriola en el momento de entrar al avión.
Para evitar el dolor oídos puedes darle el chupón o pecho para que al estar succionando constantemente durante el despegue y aterrizaje compense la diferencia de presiones.
Si está llorando y no puedes hacer más, relájate, sonríe y pide disculpas y en tu cabeza piensa: alguna vez estarás en mi lugar, ya te tocará a ti.
Ve con la expectativa de que SI es muy cansado pero lo vas a lograr.
Tambien conocido como NIPS, es un estudio que hoy en día marca una nueva “tendencia” (desde 2013) para el screening de cromosomopatías en el embarazo.
La Dra Luisa Fernanda Mariscal @luisafeferman especialista en genética perinatal me ayudo a resolver mitos y verdades.
¿Qué es? Es una prueba de sangre que se realiza a la mujer embarazada para conocer el DNA placentario de su bebé.
¿Qué evalúa? Únicamente los cromosomas 13, 18 y 21 así como los cromosomas sexuales desde las 9 semanas de embarazo. (Podría también pedirse un estudio mas amplio que incluya microdeleciones)
¿Qué puede hacérselo? Puede realizarse en cualquier mujer embarazada sin importar la edad, de hecho en 🇺🇸 ya es un estudio de rutina. Pero es aún mejor par madres mayores de 35 años.
¿Qué tan útil es? Tiene una alta sensibilidad y especificidad por lo que ha disminuido importantemente la necesidad de estudios invasivos como amniocentesis.
OJO: NO sustituye el USG de primer trimestre, ya que este último arroja información sobre crecimiento, problemas cardiacos, metabólicos y malformaciones en general evalúa datos como el pliegue nucal, tubo neural y el hueso nasal, que en el test de sangre obviamente no obtendríamos.
* NO es una prueba diagnóstica ya que con un test positivo necesitaríamos una prueba invasiva confirmatoria
* Este estudio debe estar acompañado por una asesoría con un genetista que interprete y explique los resultados a la pareja para su adecuado seguimiento
* Aunque es costoso 💰cada vez lo realizan más laboratorios por lo que se hace más accesible y su precio ha ido disminuyendo.
* Los resultados pueden ser: alto riesgo o bajo riesgo de presentar las enfermedades cromosómicas, no son definitivos. Tener Bajo riesgo no garantiza que el bebé esté sano, no evalúa que pueda tener alguna otra malformación
👉🏼Hay muchas marcas comerciales lo ideal es buscar una con metodología de SNIPS la más nueva (2018), mucho más especifica y puede usarse también en gemelos.
Para mayores informes contactar a la Dra @luisafermarmen
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